目標
ルーチン 土日含め毎日8時40分にはおきる。
相場がある日は銘柄チェック夕方15時00分〜16時00分
株金増やす まあ今年は減った分の半分もどってくりゃいい
視力回復 毎日映画かドラマアイマスクつけて一本鑑賞
歯医者 10月から歯医者復活
体力 気が向いたら体力アップ 58より増えない
政治 たまに記事
小説 気が向いたらでよろしい
催眠術 気が向いたらでよろしい
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スケジュール
平日
★8時40分起床
相場
11時00分
休憩 食事とか
12時30分
相場
15時00分
★反省タイム
16時00分
自由時間
歯医者、youtubeなどビデオ鑑賞、体力アップ、株勉強、麻雀、食事、罰
20時00分
youtubeなどビデオ鑑賞 体力アップ ★株勉強、罰 自由時間に出来なかった事をやる
22時00分
寝る
★罰は英単語50×10
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土、日曜
8時40分
自由時間
youtubeなどビデオ鑑賞、体力アップ、株勉強、麻雀、食事、罰 ★催眠術 小説
13時00分
自由時間
22時00分
寝る
★を出来ない場合罰
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週にやる事
★催眠2回構築
★英語の映画4本
なんでもいい20分以上のドラマ、アニメ、映画3本
★体力4回
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体力
10月
座って22回
中腰 7回
立って2回
背筋 22回
11月
座って24回
中腰 9回
立って3回
背筋 24回
12月
座って26回
中腰 11回
立って4回
背筋 26回
2008
1月
座って28回
中腰 13回
立って5回
背筋 28回
2月
座って30回
中腰 13回
立って5回
背筋 30回
3月
座って30回
中腰 15回
立って6回
背筋 32回
4月
座って30回
中腰 17回
立って7回
背筋 34回
5月
座って30回
中腰 19回
立って8回
背筋 36回
6月
座って30回
中腰 20回
立って9回
背筋 38回
7月
座って30回
中腰 20回
立って10回
背筋 40回
8月
座って30回
中腰 20回
立って11回
背筋 42回
9月
座って30回
中腰 20回
立って12回
背筋 44回
10月
座って30回
中腰 20回
立って13回
背筋 46回
11月
座って30回
中腰 20回
立って14回
背筋 48回
12月
座って30回
中腰 20回
立って15回
背筋 50回
